Ciclismo y coronavirus: ¿cómo afectan las medidas gubernamentales al ciclismo para los franceses, belgas y suizos? ¿Qué normas de seguridad hay que aplicar para protegerse del coronavirus durante las salidas en bicicleta? Actualización sobre la situación.
En Francia
El gobierno francés ha establecido un dispositivo de contención aplicable a todos los ciudadanos compter del martes 17 de marzo a las 12 h. Las reuniones están estrictamente prohibidas, lo que significa que las carreras de bicicletas, profesionales y amateurs, están canceladas, al igual que los entrenamientos de los clubes.
El Gobierno establece que están prohibidas todas las salidas salvo en determinados casos concretos y necesarios, y en particular “realizar ejercicio físico únicamente de forma individual, en el ámbito doméstico y sin reunión alguna. Estas recomendaciones son contradictorias con la práctica habitual del ciclismo, sobre distancias y tiempos prolongados.
El Ministerio de Transportes ha confirmado no obstante que se puede utilizar la bicicleta “siempre que el usuario esté en posesión del certificado debidamente cumplimentado, para los desplazamientos entre el domicilio y el trabajo, para realizar compras de productos de primera necesidad, por motivos de salud, motivos familiares imperiosos, citación judicial, compra de suministros o participación en una misión de interés general. »
Por lo tanto, es posible llevar su bicicleta para ir de compras, por ejemplo.
En Bélgica
A pesar del confinamiento impuesto desde el miércoles 18 de marzo, las actividades deportivas todavía están permitidas bajo ciertas condiciones : practicar la actividad seul, o solo con otra persona viviendo bajo el mismo techo o el mismo amigo, y respetar un distancia de seguridad de al menos 1,5 metros. Atención sin embargo, sería necesario en el ideal permanecer varios metros de distancia compagnon deportivo, porque las expiraciones son más poderosas bajo el esfuerzo y, por lo tanto, el virus puede proyectarse a una gran distancia.
Se recomienda encarecidamente practicar el ciclismo solo y no con otra persona, para no ponerse en peligro ni a usted ni a los demás.
El Primer Ministro recomendó la práctica de una actividad deportiva moderada. La práctica intensa puede debilitar el sistema inmunológico y, por lo tanto, no se recomienda.
En Suiza
En Suiza aún no se ha impuesto el confinamiento (desde el 19 de marzo), pero se han tomado medidas de gestión de crisis en varios cantones del país: cierre de comercios y escuelas, fuertes recomendaciones para quedarse en casa y limitar sus movimientos, etc.
Por lo tanto, los suizos son libres de andar en bicicleta por el momento, pero es importante respetar reglas vitales de seguridad para toda la población.
En estos tiempos de crisis se requiere cautela y altruismo. Incluso en Suiza, donde (todavía) no se ha declarado el confinamiento y en Bélgica, donde la actividad deportiva aún está autorizada, es necesario actúe responsablemente. Una caída de una bicicleta puede, por ejemplo, requerir la intervención de emergencias, cuando estas ya se encuentran desbordadas por pacientes con coronavirus.
En Francia, en 2018, hemos comp175 muertos tras un accidente de bicicleta, 4328 heridos incluyendo 1392 hospitalizados. En 2019, Suiza comp2610 heridos leves y 802 gravemente herido después de un accidente de bicicleta.
Quedarse en casa y limitar el riesgo de accidentes es una forma segura de no saturar los hospitales. Si aún desea hacer ejercicio al aire libre, en Suiza y Bélgica, debe cuidarse de adoptar nuevos hábitos más saludables.
Practicar solo, no escupir en el suelo, detenerse a sonarse la nariz con un pañuelo, toser en el codo en lugar de al aire libre... Cada uno de estos pequeños gestos ayuda a limitar la propagación del virus. Como recordatorio, cualquier persona sin síntomas también puede ser un portador sano de COVID-19 y por lo tanto transmitirlo a las personas que encuentra en la calle o en los senderos para caminar.
3 – ¿Hay beneficios de andar en bicicleta durante la pandemia?
el entrenador de casa
Para los franceses o suizos que deseen minimizar el riesgo de exposición al virus, es posible andar en bicicleta sin salir de casa, en particular gracias a un dispositivo llamado entrenador en casa, Que permite arregla tu bici habitual y practica en el acto. Ideal para entrenar en casa, en caso de mal tiempo, de noche o… ¡en pleno confinamiento! El Home Trainer es similar a una bicicleta estática, pero tiene la ventaja de permitirle haz ejercicio en tu bici habitual, que podáis salir sin miedo en cuanto se resuelva esta crisis sanitaria.
En Francia, algunas de las principales marcas pueden ofrecer rodillos para el hogar: Decathlon et Anda a hacer deporte por ejemplo.
En Francia
Se permiten actividades físicas individuales al aire libre, bajo estrictas condiciones para ser respetadas absolutamente con el fin de protegerte, proteger a tus seres queridos y proteger a toda la población. Para los deportistas que necesitan salir al aire libre, es posible cambiar la bicicleta por las zapatillas, ya que se tolera caminar y trotar a pesar del confinamiento.
Por lo tanto, los franceses pueden practicar la carrera, a falta de ciclismo, solo y no lejos de casa, tan pronto como los lleven el certificado disponible en el sitio web del gobierno y debidamente cumplimentado.
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philippe goubault
29/03/2020 à 16:21Practico el ciclismo como deporte con bastante intensidad (hago unos 15000 km/año). No puedo correr porque tengo problemas en las rodillas desde mi adolescencia. ¿Puedo, por tanto, practicar ciclismo dentro de los límites permitidos por la excepción (no más de un kilómetro de mi domicilio y no más de una hora)? Me estoy volviendo loco por solo poder hacer Home Trainer...
Administrador
30/03/2020 à 14:33Philippe, Hemos actualizado nuestro artículo con la información más reciente que pudimos encontrar en Francia, Bélgica y Suiza… ¡Ánimo y cuidado! Sebastián